睡眠障碍的诊断要点包括什么？为了帮助大家了解，张博士医考为大家搜集整理如下：

1.有效睡眠时间不足

入睡困难（超过30 min）、熟睡维持困难、易醒（夜醒2次或2次以上）和早醒。

2.睡眠质量下降

以浅睡眠为主，慢波睡眠第3、4期缺乏或明显减少，或由于频繁觉醒而导致睡眠结构断裂（睡眠碎片），降低了睡眠质量。

3.白日缺睡表现

疲劳或全身不适；注意力、注意维持能力或记忆力减退；学习、工作和（或）社交能力下降；情绪波动或易激惹；日间思睡；兴趣、精力减退；工作或驾驶过程中错误倾向增加；紧张、头痛、头晕。

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