社会计量是心理剧创始人J.L.Moreno发展出来检测团体动力的方法：团体领导者可以用它来探索团体内成员彼此间的连结关系，以及了解彼此背后的选择因素，并可以设计出各种不同的活动方式来探索、了解成员间选择的结果与连结关系，是测量人际选择的过程。

早在1930年，Moreno由于即兴剧场的兴起，而认识了许多社会心理学家及社会学家，让他开展了社会计量有关的研究；1934年4月他正式公开宣称“社会计量运动”的开展；1937年他出版了一本专业期刊，名为“社会计量：人际关系期刊”；1942年，组织了第一个团体治疗的专业学会“美国团体心理治疗及心理剧学会”简称ASGPP；1950年早期，Moreno社会计量的人际选择研究之撰述达到高峰，除了运用在监狱、小区中，同进也扩及到学校、小区及团体治疗的工作里，成为临床工作中重要的评估与治疗工具。

二、社会计量的定义Moreno认为社会计量其实就是一个朋友、人际的测量，是人们人际关系的一部分，具体可以分为三：1是选择：在一个特别的标准中我们与人的关系可能是正向的接纳，也可能是负向的拒绝；1将这些选择尽可能以接触的、靠近的方式表达出来，强调以实际行动方式表达出来；3将隐藏在选择背后的原因说明出来，这过程也是成员在团体中自我暖身过程的学习。现在，社会计量也成为心理剧暖身、演出、分享三个阶段的主要过程架构和基本要素。

社会计量不仅是一个客观的测量工具，同时也是团体治疗工作中极佳的介入策略，它不仅可以提升一个人做选择的能力，同时还可帮助一个人对身体、社会、心理过程的顿悟与觉察，并且试图将这种自由选择的能力扩大到外在生活环境中，当我们进入一个工作环境或婚姻关系时，如果我们了解自己所选择扮演的角色时，就会参与其中且试图让自己被这个团体所接纳。

经常运用社会超高频量在团体中的方式可分为以下几种：（一）、光谱图团体中使用光谱图来提供团体领导得做初步评估。它主要适用来了解成员间与“程度性”有关的问题，根据他们的选择一方面可以暖化成员间彼此陌生的关系，同时还可以在此时开启团体互动的简短对话。作法是领导者可以用不同颜色的抱枕分别代表数线的A、B两端，这两端中间连结了一条直线是由无数不同程度的点所组成的，A、B两端呈现的是极端的向度。例如A代表的是很多（长、快乐），B代表的则是很少（短、痛苦），而数线中就是由不同程度的点所组成。

（二）、行动式社会计量也称为搭肩式的社会计量，可以增加团体的凝聚力，同时也将会团体成员带出更多的叙说与分享的过程。作法请成员围着圆圈站立，让彼此可以看见对方来做选择，选择的时候是每个人依当下的标准来选自己最想要选择的对象，例如：团体成员中，请选一位你认识最久的伙伴，找到对方时，请将你的右手放在该成员的肩上，这个总是可以帮领导得在进入一个彼此熟悉的团体时，快速了解他们之间的关系，选好后，简单分享认识的时间和第一次看见对方的感觉与场景。

（三）、圆圈式的社会计量透过这种方式来帮助成员以行动方式来确认自己已有的经验，增中成员融入与连结的感觉。作法是领导得邀请全体成员围成圆圈，试着问一些问题，当成员与此标准有相似经验者就向圈内跨一步，如此，我们在同一时间可以知道谁与我的经验是相连结的。例如：你在家中排行老大的人，请向圈内走一步。这个过程很快会让团体感到熟悉与相似之处。

（四）、自由走动式的社会计量这是一个十分复杂的动力模式，历为每一个人都在同时间移动，往往成员会在行动的当下就经验到动力的改变与扭转，会让成员有机会经历与生活中相似的经验。作法是领导得邀请成员“在现有的团体空间中，若你可以走动五步，你最想往何走？”，例如A成员想与B靠近而走过去，此时成员B也正往自己想走的另一方向迈进，此处让成员A、B直接对话，让彼此了解对方的需要并给予恰当的响应。这个过程可以直接唤起成员过往人际互动的经验，经由在安全、信任的团体中可以将之表达出来。

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