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安眠药中毒的健康教育
来源:张博士医考官网   作者:张博士医考编撰 2018-10-29 04:20:41
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北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过!

  1. 向失眠者普及睡眠紊乱的原因及避免方法的知识

  失眠者自身因素常为过度紧张或强脑力劳动,或精神受到应激原刺激使患者处于焦虑、抑郁、恐惧之中,以上均可使大脑功能紊乱,午睡时间过长,或夜尿过多也可致失眠,环境因素多为外界吵闹、噪音等使患者难以入睡。

  避免方法:脑力过度疲劳或处于应激状态者,晚上要做些轻松的工作,可睡前淋浴或用热水泡脚,睡前可喝热牛奶一杯,禁止饮用有兴奋作用的饮料。另外,白天坚持锻炼,每周34次,每次半小时,运动种类可步行、慢跑、做操等,对减轻应激反应,促进睡眠有一定的帮助,保持睡眠的规律性是重要的,按时上床,早睡早起有利健康。夜尿多者应在晚上限制液体入量。午睡半小时左右较合适。环境噪音干扰入睡者,可关闭门窗,采取听轻松音乐或录音故事,放松全身肌肉,做深呼吸慢慢可以入睡,偶尔服用安眠药是可以的,但不能长期服用,失眠者应采取心理及物理疗法为主。

  2. 加强药物管理  考试大网站整理

  药房、医护人员对安眠药的保管、处方、使用管理要严格,家庭中有情绪不稳定或精神不正常者,家属对该类药物一定要妥善保管,以免发生意外。

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