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备考2019年妇产科主治医师考试要注意休息

北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过!


备考2019年妇产科主治医师考试要注意休息,张博士医考小编友情提醒各位考生:

1、疲劳困倦时不要看书

人体机能活动具有一定限度,活动超过限度,大脑皮层就会自动进入抑制状态。这就是所谓的保护性抑制。因此,自己感到疲劳困倦时,就不要勉强支撑看书,尤其是不要“开夜车”看书,以避免形成不良习惯。

2、剧烈活动后不马上看书

大脑皮层神经的兴奋和抑制的相互诱导规律告诉我们,大脑皮层出现兴奋之后,张博士医考搜集整理随之就会产生抑制。如果剧烈活动或情绪激动之后看书,就很容易与抑制反应建立联系,并产生抑制性条件反射。

3、饭后不要马上看书

人进食后,消化系统的活动量加大,大脑血液流量相对减少,中枢神经主要控制消化系统,而对其他部位处于抑制状态,
张博士医考如果此时看书,不仅效果差,而且易形成抑制性条件反射。

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