1善于排除干扰

一是排除外界的干扰，首先要寻找安静的学习环境；二是排除内心的干扰，在学习的时候，心中不要想其它的事情，专心投入学习。

2设定目标

明确自己在一定时间内的任务量，提醒自己要集中注意力，经常这样练习潜意识里就会有这种印象，学习质量肯定会有所提高。

3讲究劳逸结合

人的记忆是有曲线的，不要盲目的学习，不能把学习当作是一种负担，而要当作是一种乐趣，从学习中找到快乐！

4保持空间清净

在学习的时候，把桌面整理的干干净净，这样对提高学习效率有很大的帮助。

5学会理解记忆

教材上的东西有很多都是要求理解的，我们要学会把抽象的问题具体化，善于从理解的角度上掌握问题。

6采用多种手段来记忆

比如做一些卡片，图表等便于携带的学习资料，随时带在身上！在上下班的路上或者是空余的时间随时拿出来学习！

7经常回忆

经常回忆也就是滚动学习的概念，我们在学习完一章的内容后，抽出一段时间闭上眼睛想一下这一章都讲了什么内容，哪些是重点，重要的知识点都掌握了没有。这样可以随时检测我们的学习效果，是一个不错的学习方法。