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1.手术后早期翻身应由护理人员协助，不宜自行强力翻转，以保证腰部筋膜、肌肉、韧带愈合良好张博|士医考整理。 .术前两周及术后四周戒烟有利减少肺炎的发生 腰椎间盘突出手术后，患者要多喝水，保持小便通畅、尿色清亮，减少尿路感染及尿路结石形成. 张博|士医考整理。

2.充分卧床休息后，可在合适的胸背髂部高腰围保护下，逐渐下地活动 如果腰椎间盘突出手术中有植骨，则需固定3～4个月，待植骨完全愈合后再下地活动. 张博士医考|搜集整理。建议术后三个月不做弯腰、术后六个月不做弯腰抬物及扭腰拖地等动作

3.在恢复期，患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼并注意纠正不良姿势，注意腰背活动的自我保护北京张博士医考整理整理，以防止疾病复发张博士|医考|搜集整理。 张|博士医考整理。腰椎间盘突出手术后，患者需养成睡硬板床、坚持腰背肌功能锻炼、不久坐久立的生活习惯

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