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社区护理

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落枕的社区护理要点

落枕:

落枕以颈部疼痛,颈项僵硬,转侧不便为主要表现的颈部软组织急性扭伤或炎症。

一、冷敷:

一般落枕都属于急性损伤,多见局部疼痛、僵硬。这样,在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次1520分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次。

二、热敷:

待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷。可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷张博士医考搜集整理。

三、按摩:

经上述方法后,颈肩仍觉疼痛者,可用分筋法按摩,张博士医考搜集整理由家人代劳。患者取坐 位,暴露颈肩部,医者站在患者后方,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,将左手扶住患者头顶位置,用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩,并向肩外轻轻推捋以分离痉 挛痛点。每日推36次,一般在分筋按摩后,颈肩疼痛都可缓解。

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