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消除紧张心理由于哮喘反复发作，久治不愈，特别是急性发作时，因呼吸困难使病人容易紧张、烦躁、恐怖等，此时，家人要沉着冷静，安慰病人，并通过暗 示、诱导等方法，使病人情绪稳定，缓解发作。并立即将病人置于舒适的坐位、半卧位或用小桌子横跨于腿部，使病人伏桌休息。立即吸入雾化平喘药缓解症状。

调整生活环境哮喘病人对气息、温度十分敏感，因此应保持室内空气流通、新鲜。温度保持在18℃－22℃，湿度在50%－70%最适宜。居室不宜布置 花草，枕头不宜填塞羽毛，防止吸入花粉、烟尘、异味气体等。上呼吸道感染是诱发哮喘的主要原因，因此要及时治疗感冒，尽早诊治各种口腔疾患，以避免哮喘复 发。

调整饮食加强锻炼发作期的食物营养要丰富，以高维生素的流质或半流质饮食为主，避免暴饮暴食和摄入易诱发哮喘的食物，如牛奶、鱼虾、胡椒等。多痰患 者宜多饮水、少食油腻食物，保持大便通畅。缓解期避免劳累，保证足够的睡眠，鼓励参加体操、太极拳及各种文娱活动以增强体质。 张博士医考论坛bbs.guojiayikao.com

掌握吸入技术哮喘易反复发作，一旦发作痛苦万分，需立即喷雾吸入药物缓解症状。这种吸入法可使高浓度药物直接吸入气道，作用迅速，全身副作用少。病人及家属应掌握好正确的吸入技术。

自行监测病情哮喘病人家属必须学会，在家中自行监测病情变化，熟悉哮喘发作的先兆表现（如鼻咽发痒、喷嚏、流清涕、咳嗽等）及相应处理办法，并对自身病情进行初步评定。记录好哮喘日记，以供医务人员诊治时参考。

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