北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过！

良好的习惯可以大大提高复习效率，这是大家都知道的道理。可是很多考生却没有想过哪些习惯可以提高效率，怎么培养这些习惯等。今天让我来为参加妇产科主治医师考试的考生们谈谈哪些好的习惯可以有助于妇产科主治医师考试复习。

不单单是学习技巧这类的习惯可以提高复习效率，生活作息等方面同样也是妇产科主治医师考试复习的好帮手。我认为最最基础的就是保证每天的作息规律，几点睡觉几点起床，一定要按着计划进行。知道这样会牺牲很多乐趣，但为了考试还是忍忍吧，这是一切复习能够顺利进行的大前提。没有良好的作息，复习也会变得没有规律。

其次就是每周或者每个月抽出时间来做运动。比如说，每周三下午有两个小时和朋友打打球，或者每周四上午有一个小时跑步等等，并不局限于哪种活动，最好是你喜欢的运动，这样不仅可以让大脑休息休息，还起到了锻炼身体的作用，可不要小看身体状况在复习过程中的作用，有良好的体能储备可以更好的在复习道路上摸爬滚打。

最后就是大家都熟悉的学习习惯。这里我说个容易被大家忽略的，第一个就是像原来在学校上课一样，每40分钟可以小休息一下。科学研究表明，人的注意力高度集中时间是有限度的，大概就在45分钟左右，超过这个时间太多效率就会下降。所以我们平时看书的时候也可以按照这个规律来布置时间，并不一定是40分钟，看我们复习的情况，前后十分钟的跨度都可以，这样既做到了劳逸结合，还把效率发挥到最大化，一举两得。

还有很多其他的方法和习惯，这需要大家在生活中根据自身的情况总结和使用，找到适合自己的方法，充分发挥自己的能力。

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