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妇产科主治医师考试辅导精华-食疗帮你轻松治疗月经不调
来源:张博士医考官网   作者:张博士医考编撰 2020-09-15 03:54:02
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北京张博士医考小编搜集整理了妇产科学主治医师考试的知识点,希望对各位考生有所帮助。

女性月经不调问题,很常见,也很普遍,像经期不规律,经量过多过少等都属于月经不调。在日常的饮食中,大家可以多注意改变一下饮食习惯,再告诉大家一些食疗小方法,来帮助月经不调的女性。

月经不调食疗方法:

1、月经过多,经期延长:黑木耳适量,烘干后研成细末。用红糖水送服,每次6克,每日2次。

2、月经不顺,经痛:将黑豆炒后研成细末,取黑豆粉30克与苏木12克同熬,水开后加入红糖。

3、虚寒性月经不顺:羊肉100克,生姜1块切成片,调味盐少许,煮熟以后吃肉喝汤。

4、血虚型月经不顺:当归10克,鸡蛋2个,红糖50克。将当归放入适量的水中煮开,水开后打入鸡蛋,蛋熟后加入红糖。吃蛋喝汤,每次月经后服用1剂。

5、月经不顺:藕节6个,红糖50克,煎服。

6、月经先期:干芹菜500克,2碗水,煎成1碗,常服北京张博士医考搜集整理。

月经不调日常简单饮食:

1、月经期间,饮食要清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,以及蔬菜水果,也要多饮水,以减少骨盆充血。

2、月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、没有食欲,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。

3、月经期会流失一部分血液。因此,月经后期需要补血,还要多补充含蛋白及铁钙钾钠镁的食物,比如肉、蛋、奶、动物肝、等。

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