为了帮助各位妇产科主治医师考生更好地备考复习，张博士医考小编专门整理了经前期紧张综合征的日常护理如下：

1、一般护理

做好饮食护理。选择高碳水化合物低蛋白饮食，有水肿者限制盐、糖、咖啡因、乙醇等的摄入。补充富含维生素B，和微量元素镁的食物，如猪肉、牛奶、蛋黄。保证充足的休息和睡眠，避免劳累和精神紧张。加强锻炼和运动，可选择有氧运动，如走路、跳舞、慢跑、游泳，对肌肉张力具有镇定作用。

2、治疗配合

指导应对压力的技巧，教会患者做一些放松活动，如腹式呼吸、渐进性肌肉松弛。根据患者的用药情况进行相应的护理。抗焦虑药适用于有明显焦虑及易怒的患者；利尿剂适用于月经前体重增加明显（>1.5kg）者；维生素B6调节自主神经系统与下丘脑-垂体-卵巢轴的关系，也可抑制催乳素的合成而改善症状。

3、心理护理

对患者进行心理安慰与疏导，帮助患者调整心态，认识疾病，建立勇气与信心，重新控制自己的生活与工作。

4、健康指导

向患者和家属讲解可能造成经前期紧张综合征的原因，有效的处理措施。帮助患者获得家人的支持，增加女性自我控制的能力。

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