学习中心
手机学习 
脚踩它，温补元阳，四季当不受邪
刺激涌泉穴的方法，可以是按摩，可以是泡脚搓足底，最好的方法当属艾灸。灸本来就是助阳壮火之力，是壮阳升阳不二之选，在冬病夏治的养生保健中，如果能常灸涌泉穴，能很好的温补元阳，四季当不受邪。
但是，现在很多人都习惯回到家里洗个澡，所以泡脚就变成一件很麻烦的事儿了，烧水、准备盆、倒水......
那么艾灸呢？很多人也不喜欢艾烟，这是艾灸比较难推广的主要原因之一......
所以，今天要告诉你一个方法，简单有效——脚踩盐袋！！！
粗盐+棉布袋，自己做一个小盐袋（淘宝上也有现成的——），每天晚上，洗过澡后，把它用微波加热一下，在看电视、工作、玩游戏的时候踩在脚底下就行了。一开始可能会烫，外面可以再裹一层旧毛巾。
盐本身也入肾经，用盐袋“烫脚”，温补肾阳的效果还是不错的。
如果是老年人，时间比较充裕， 最好泡脚后再熨灸涌泉穴，每晚脚踩盐袋，方便、省事，一劳永逸！
另外，夏天还有一个很好的温补涌泉穴的小方法：在阳光下暴晒鹅卵石，晒热后取回室内，脚踩鹅卵石，也可以很好的“熨灸”脚底，这是流传很久的民间方法，现在用的不多，很是可惜。当然，如果你家附近有鹅卵石小路，呵呵，那就更方便了.......
上一篇： 夏至养生
下一篇：大部分人上火是上热下寒
- 免费试听
- 网络课
- 直播课
配套图书
红宝书/张博士医考红宝书系列2023新版
