合理营养、劳逸结合是保证学习效率和精力充沛的基础。包括：

1.生活作息要有规律，按时起床、入睡，定时进餐；

2.一定要吃早餐。早餐最好包括粗粮（如全麦、糙米等）、蛋或肉类、水果蔬菜（果汁等），可以提供足够的碳水化合物、B族维生素以保障上午的繁重学习；

3.午休时间较短，中餐不宜过量，不宜进食油煎油炸等难消化的食物，可以多吃新鲜蔬菜水果，保证谷类的摄入量，餐后小憩十五分钟左右；

4.晚餐在外吃需注意饮食卫生。建议9点左右加餐，可以选择小米红枣、龙眼粥、牛奶等，有利于改善睡眠。最好别在睡前吃水果、肉类，以免加重胃肠道负担。

以上是小编为大家整理的2018年执业备考期间合理饮食注意事项，希望以上内容对大家有帮助！