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怎样平安度过五毒月九毒日？
除了保精惜命，宁神内守，五毒月里，特别是九毒日，一定要用到艾草。除了采艾、挂艾，这时用艾草泡脚、沐浴、做艾灸，排毒和养生功效都非常好。
刮痧、拔罐、推拿等传统中医养生方法也都可以用起来，毕竟这几天是一年中最好的排毒养阳的时候。请抓住机会排毒驱邪、排寒湿，养阳气会起到事半功倍的效果。
艾叶泡脚
最好在厨房把艾叶煮开2分钟，然后打开锅盖，亲自从厨房端到卫生间，再倒入泡脚盆，兑些凉水即可。艾叶煮开后，就在揭开锅盖那瞬间，艾香随着蒸汽扑鼻而来，即可达到开窍安神的功效，再端着锅到厨房，一路熏蒸着自己，功效实非不浅。再兑些凉水，调到温烫，泡上十几分钟睡觉。实为调和五脏、补肾安神、通调气血的良法。
艾叶洗澡
常用艾叶洗澡，对产妇和小孩子都很好。艾叶水烧开后，兑凉水调温时，不要生水，要凉的开水；如果是要去痱子，煮艾叶时可以加少量花椒和白矾，对痱子更管用。
艾灸
艾灸中脘、足三里可以调理脾胃问题；
艾灸大椎、神阙、气海可以振奋全身阳气排寒毒；
艾灸阴陵泉、丰隆、复溜、三阴交可以排水毒，湿毒，痰毒；
艾灸膈俞、血海可以很好的活血化瘀......
在最容易积毒的五毒月里，如果时间充裕的话，请一定要多做以下保健方法：
1、敲打胳膊上的大肠经
2、敲打腿上的胆经
3、疏通背部的膀胱经（从上到下），可到养生理疗店里开开背。
以上方式，可以很好地疏肝利胆、清热排毒、健脾补肾......
五毒月里九毒日，采艾、挂艾、熏艾、艾灸、艾泡浴、刮痧、拔罐、瑜伽、双盘等等，这些古老又有效的养生保健方法千万别忘了！
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