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夏季巧用生姜一内服法
夏季巧用生姜也有很多讲究，怎么吃好、怎么用最合适、有哪些宜忌？小固现在就为你整理了一份简单实用的生姜保健攻略、夏季养生必不可少。
一·. 内服法
嚼点醋泡姜：补阳气
热天不妨嚼点生姜片，吃生姜最好的方式是醋泡姜。生姜性热，是补阳气的好食材，红糖也是性温的，可以给人体补充阳气，加了红糖泡出来的姜酸酸甜甜的，非常好吃。
方法：买上半斤姜，切成片，放在瓶中，然后用米醋没过生姜，泡上三天就可以吃了。
之所以必须用醋泡，是因为酸味是收敛的，姜宣发的力量被收敛进去了，姜升发阳气的力量变得平和而有效。夏日嚼点醋泡姜，升阳而又收敛，不会让阳气四下散开。
特别提示，醋泡姜建议可以在早饭时吃！这是因为姜最擅宣发阳明经的阳气，而早晨7——9点正是人体气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，最能升阳气，促进消化。
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