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精神抑郁怎么办？穴位按摩起作用
精神抑郁怎么办？穴位按摩起作用
人类的内心充满解决不了的冲突，认识自我是最艰难的，而解决内心的疑惑也难倒了很多自以为很聪明的人，没有答案、求之未果就会有挫败和落差，而这一切都会导致抑郁的出现。
长期情绪不舒畅，造成肝气不舒、气机郁滞，就会导致抑郁症，抑郁症一般会表现为心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷、胁肋胀痛，或易怒易哭，或咽中如有异物梗阻等症状。
抑郁症的发病原因主要是七情所伤，情志不遂，或郁怒伤肝，导致肝气郁结，所以一个人长期抑郁，主要伤害的脏腑是肝，其次也会波及心、脾、肾。
那如何通过穴位刺激的方式来调理精神抑郁呢？“开四关”是比较常用的方法，可疏肝解郁。
四关穴是对合谷、太冲的合称，合谷穴位于第一、二掌骨之间，而太冲穴位于足背第一、二跖骨之间，这两个穴位都是双穴，左右各一，于是合在一起就被称为“四关”。
合谷是手阳明大肠经的原穴，太冲是足厥阴肝经的原穴，厥阴居左，主气的上升，阳明居右，主气的下降，四关正好适合厥阴与阳明的升降属性，主我们身体里气的左升右降。
我们的身体要健康，就必须把天气与地气协调起来，使地气上升，天气下降，两气交合。若上下气机通畅了，气血也就化生有源、调和有度，天地通泰，百病也就自然好了。
所以说，合谷配太冲，是一上一下，一气一血，一脏一腑，一阴一阳，调一身之气血，理阴阳之失调，具有调理气机、疏肝解郁、和胃降逆、定志安眠的功效。
【开四关的方法】先点后揉，点揉结合，使穴区出现明显的酸胀感，每次每穴点揉2——3分钟即可，左右交替，上下结合，坚持1周左右，就会感到心情舒畅。
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