学习中心
手机学习 
咋知道自己缺不缺维生素 D?
有以下2招。
1、自测
身体缺维生素 D ，骨骼自己会“说话”，比如：
背部及腰腿常常出现疼痛，动一动就更痛;
肌肉无力，感觉身体被掏空，爬楼梯、坐下起立都费劲;
用手按着胸骨、肋骨、膝盖等处，会出现压痛，甚至出现走路困难、卧床不起、易骨折;
出现骨质疏松;
出现驼背、身高缩短。
如果你中了1~2条，就说明身体缺维生素D了。
2、抽血
上一篇：冬季吃什么水果好？
- 免费试听
- 网络课
- 直播课
配套图书
红宝书/张博士医考红宝书系列2023新版
