恶性肿瘤的预防措施：

研究表明有1/3恶性肿瘤是可以预防的，1/3的恶性肿瘤如能早期发现并得到适合的治疗是可以治愈的，因此对恶性肿瘤有效的预防，可以减少其发病率、提高治愈率，降低死亡率。

1.通过健康教育提高人群对致癌因素的认识，张博士医考搜集整理减少或消除致癌因素对人体的危害，积极治疗癌前病变，减少其发病率。

（1）合理膳食：保持平衡营养，摄入充足的新鲜水果和蔬菜，规律进食，禁忌暴饮暴食，戒烟限酒，禁食霉变食物，少食烟熏食物等均可降低癌症的发病率。

（2）改变不良生活习惯，建立健康的生活方式，保持适量的运动。

（3）注意环境保护：注意工作职业防护，减少环境污染对机体的作用。

（4）注意自我检查，定期查体，发现异常肿块及时就诊。

2.对人群普查和筛查，张博士医考搜集整理积极治疗癌前病变。

3.在积极治疗恶性肿瘤的基础上，保持良好的心态和建立战胜疾病的信心，主动配合康复运动，最大限度恢复功能状态，定期监测和复诊，预防疾病复发和转移。