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护士执业辅导资料—鼾症的预防|保健措施
北京张博士医考护士执业辅导资料—鼾症的预防| 保健措施
北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过！
鼾症的预防与保健措施：1 、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2 、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间
呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3 、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%
～10% 以上。
4 、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度
增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，
按时服用降压药物北京张博士医考搜集整理。
5 、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
6 、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬
雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性
保持侧卧位睡眠。
7 、手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
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