北京张博士医考护士资格考试之——护士考试怯场和记忆障碍解决法

北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过！

在往年的护士资格考试中，有些考生会出现怯场和记忆障碍的“考试综合征”，如何应对应对护士考试的怯场和记忆障碍呢？

一、怯场

状态：一进考场，心跳加快，手心冒汗。脑子一片空白，越急越怕。

应对高招：自我暗示法。暗示语要具体。简短和肯定。如“我早就准备好了，就等这一天，我喜欢考试，喜欢同别人比个高低。”“我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩。”等。

二、记忆障碍

状态：提笔忘字，对某个公式或概念非常熟悉，可就是想不起来。

应对高招：转移刺激法。先保持镇静，最好是把回忆搁置起来，转移一下注意力，然后可以通过联想，利用其他考题，回想当时记忆的环境，随便写点什么或反复审题等办法来唤起记忆。

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