脑出血是考试会涉及到的知识点，北京张博士医考中心搜集整理，请参考。

　　预防

　　1．稳定血压 坚持服用降压药物，使血压保持在安全理想水平，以免突然停药引起的反跳及过度波动。

　　2．调整情绪 保持乐观情绪和良好心态，避免过于激动。

　　3．良好的生活习惯 低盐、低糖、低脂饮食，少食动物的脑、内脏，多食蔬菜、水果、豆制品，搭配适量瘦肉、鱼、蛋品；应戒烟、戒酒；避免劳累。

　　4．预防便秘 多食富含纤维的食物（青菜、芹菜、韭菜及水果等）；适当运动及腹部自我保健按摩；服用适当的药物，如麻仁丸、蜂蜜口服，外用开塞露等。

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