将患者（医学模拟人）就地平卧置于地板上，确认现场环境安全，拍打患者肩膀，呼唤，检查瞳孔、颈动脉、呼吸、胸廓起伏。呼叫120

去枕，解开衣扣，松解腰带，检查并保持患者呼吸道通畅

操作过程

术者站立或跪在患者身体一侧，将双手掌根部重叠于患者胸骨中下1/3交界处，男性在两乳头连线中点

肘关节伸直，借助身体之重力向患者脊柱方向按压

按压应使成人及儿童胸骨下陷5～6cm或胸部前后径的1/3（婴儿约4cm），按压后突然放松，按压和放松时间之比为1:1，放松时手掌不要离开按压部位

按压频率为100～120次/min，单人抢救时，每按压30次，做人工呼吸2次（30:2），按压5个循环周期（约2分钟）对患者作一次判断，包括触摸颈动脉（不超过5秒）与观察自主呼吸的恢复（3～5秒）