刷牙方法

（一）水平颤动拂刷（改良Bass刷牙法）

一种有效清除龈沟内牙面菌斑的刷牙方法。刷毛与牙长轴约成45°角，2～3颗牙为一组。

水平颤动主要去除牙颈部龈沟内的菌斑，拂刷主要清除唇颊舌腭面的菌斑。

（二）圆弧刷牙法（Fones刷牙法）

最容易为年幼儿童学习理解和掌握。

刷牙注意事项：（1）每组1～3颗牙，每个部位5～10次。

（2）2分钟内去除菌斑80%，至少刷牙两分钟。

（3）至少每天应刷牙2次，睡前刷牙更重要。

（4）不易刷到区域，牙线，牙间刷补充刷牙。

漱口

漱口作用：一般含氟漱口液使用的氟化物，主要是中性或酸性氟化钠。

（1）防龋作用：氧化物漱口液0.05%～0.2%氟化钠漱口液。

（2）抑菌作用：精油、三氯生、茶多酚、西吡氯铵。

（3）止痛作用：0.5%普鲁卡因漱口液对口腔溃疡有止痛作用。

（4）美白作用：含焦磷酸盐、六偏磷酸纳、过氧化氢。

牙间隙清洁

（1）牙线：清洁邻面间隙、牙龈乳头处。

（2）牙签：清洁牙龈退缩、根面暴露、邻面间隙较大部位。

（3）牙间隙刷：清洁刷牙难以达到的邻面牙菌斑。

抗菌斑附着剂

1．包括：茶多酚、甲壳胺。

2．阻止菌斑在牙表面附着，吸附凝集口腔内细菌（甲壳胺作用）。

3．阻止菌斑堆积，具有解吸附功能。

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