该内容是考试会涉及到的知识点，北京张博士医考中心搜集整理，请参考。

1．青少年要注意用眼卫生，坚持正确的读写姿势，阅读距离应大于33cm。

2．中、小学生不要在极强光线或极弱光线下读书，连续阅读或写作时间不要超过1小时，中间应休息10～15分钟，以缓解眼疲劳。课间休息时应极目远眺。经常做眼睛保健操，以缓解视疲劳。

3．青少年应加强身体锻炼，注意平衡营养，多摄入含锌或钙的食物，少看电视，不玩电子游戏机。

4．不要躺在床上看书，张博士医考网http://www.guojiayikao.com不在走路和开动的车厢里看书，更不能在近距离下长时间看电视节目，以免引起视疲劳和调节紧张。

5．定期检查视力 建议自幼儿园起每年进行1～2次视力检查，或至少应在上小学前进行一次视力检查和眼部检查。在校学生应定期检查视力，建立学生视力档案，发现视力降低者，应立即查找原因，及时进行验光检查和矫治。

6．阅读或写字时，光线应从左侧或左前方射来，写字时不要让手的阴影遮住照明光线。

7．目前配戴眼镜是治疗中、小学生近视和抑制其发展的主要手段，戴眼镜可使近视度数加深的说法毫无科学根据。配戴眼镜后也应注意用眼卫生，否则有可能使眼镜度数继续加深。

8．15周岁以下儿童应散瞳验光，以获得准确的屈光度数。散瞳对儿童眼睛无害，散瞳的目的是解除眼睛疲劳，放松紧张的肌肉以验出准确的屈光度。

9．假性近视是真性近视之前的一种疲劳状态，表现为眼睛在调节存在的状态下远视力低于正常（国际标准视力表1.0或对数视力表5.0），近视力正常，配戴近视眼镜可使视力提高，在调节完全麻痹时验光为正视或远视状态，主要由调节过度引起。散瞳验光就可区分真性和假性近视。散瞳后裸眼视力能够达到1.0，验光为正视状态，就是“假性近视”；如果散瞳后裸眼视力低于0.8，验光为近视状态，就是“真性近视”。使用睫状肌麻痹剂滴眼，如0.5%托品卡胺滴眼液或1%阿托品滴眼液，可缓解调节痉挛。也可通过经常眺望远方，缓解视疲劳。假性近视可暂不配镜，经过适当的治疗和调整后，可恢复正常；真性近视眼一旦形成就不可逆转。

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