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青春期身心健康是决定妇女一生体格、体质的关键时期，因此加强青春期保健指导是十分关键的。

（一）营养卫生指导

1．普及营养知识。

2．培养良好的饮食习惯。

（二）个人卫生指导 了解青春期生理、心理特点；养成良好的生活和卫生习惯；注意体育锻炼，合理安排学习和休息时间。

（三）心理卫生和健康行为指导 密切注意心理活动的变化，发现问题及时处理，普及卫生知识及医学常识。

（四）月经卫生指导 注意经期卫生，保持精神愉快，避免过度劳累和参加剧烈的体育锻炼，避免高温和寒冷的刺激及不食刺激性食物等。

（五）青春期性教育

1．性教育意义 青春期性教育是促进青少年性健康和身心健康的需要，更重要的是建立健康的性行为道德准则。

2．性教育的内容

（1）性生理教育：性生理知识包括生殖器官的解剖与生理、青春期体格发育、女性体格张博士医考网http://www.guojiayikao.com特点、第二性征发育、月经初潮、月经病及经期卫生、女性外生殖器卫生以及其他生理功能的发育，如生育过程、避孕和优生等方面的知识等。

（2）性心理教育：认识性是人类的正常生理功能，能解除女孩对月经的恐惧与敌视，分清友谊与爱情的界限，有分寸地与异性交往，克服性冲动的困扰。

（3）性道德教育：性道德是指社会道德和个人品质体现在男女之间的道德规范和行为准则。这里指的是在青春期阶段联系与调整男女青少年之间关系的道德规范与行为标准。

（4）性美学教育：使青少年懂得符合自己性角色的举止、言谈和健康美。

3．性教育的原则及途径 性教育应采取的原则是因时、因地、因人；适宜、适时、适度；言教与身教并重；正面疏导、尊重和理解等。性教育应采取的途径包括个别谈话、课堂讲课、专题讲座、科普读物、广播、影视宣传等。

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