1上矫治器时在矫治器的表面涂一层保护蜡避免口腔溃疡的发生;

　　2刚上矫治器疼痛明显;

　　3刚调整完牙齿时可咀嚼无糖口香糖使牙周韧带血流量增加减缓疼痛;

　　4牙齿在不舒服时不要咀嚼过硬的食物以免疼痛加剧但适量的咀嚼可缩短不适期。