儿童的体育锻炼的原则
北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过!
儿童的体育锻炼的原则:
1.与儿童年龄、性别及健康状况相适应;
2.持之以恒,经常锻炼;
3.循序渐进,有计划的、逐步增加运动量和活动的复杂程度;
4.每次锻炼前后要安排充分的准备活动及整理活动;
5.运动与休息适当交替,注意合理营养。
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儿童的体育锻炼的原则:
1.与儿童年龄、性别及健康状况相适应;
2.持之以恒,经常锻炼;
3.循序渐进,有计划的、逐步增加运动量和活动的复杂程度;
4.每次锻炼前后要安排充分的准备活动及整理活动;
5.运动与休息适当交替,注意合理营养。
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