学习中心
手机学习 
各种常见水果的营养价值
北京张博士医考公卫执业医师考试辅导资料—各种常见水果的营养价值
北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过！
各种常见水果的营养价值：
1.降血压的水果：山楂、西瓜、梨、菠萝。
2.含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。叶酸帮助胚胎神经系统的良好发育，预防孕妇贫血。
3.减缓衰老在常见的水果中，猕猴桃被认为是最接近完善的水果，它含有在丰富的维生素C、A、E，北京张博士医考搜。集整理叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。
4.减肥的水果：苹果、西柚、火龙果。
5.保养皮肤的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果。
6保护眼睛的水果：猕猴桃、柠檬。
7.抗癌的水果：猕猴桃、葡萄、橙子、苹果。平时饮食中多摄入水果，可降低患乳腺癌，前列腺癌和肺癌的几率。这是因为水果中含有人体所必需的微量元素。
8.降低胆固醇的水果：苹果、西柚、山楂。
「张博士医考www.guojiayikao.com整理，如有转载，请注明出处」
北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过！
各种常见水果的营养价值：
1.降血压的水果：山楂、西瓜、梨、菠萝。
2.含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。叶酸帮助胚胎神经系统的良好发育，预防孕妇贫血。
3.减缓衰老在常见的水果中，猕猴桃被认为是最接近完善的水果，它含有在丰富的维生素C、A、E，北京张博士医考搜。集整理叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。
4.减肥的水果：苹果、西柚、火龙果。
5.保养皮肤的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果。
6保护眼睛的水果：猕猴桃、柠檬。
7.抗癌的水果：猕猴桃、葡萄、橙子、苹果。平时饮食中多摄入水果，可降低患乳腺癌，前列腺癌和肺癌的几率。这是因为水果中含有人体所必需的微量元素。
8.降低胆固醇的水果：苹果、西柚、山楂。
「张博士医考www.guojiayikao.com整理，如有转载，请注明出处」
上一篇：女性老年期营养食品营养重点
下一篇：乳母的合理膳食原则
- 免费试听
- 网络课
- 直播课
配套图书
红宝书/张博士医考红宝书系列2023新版
