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最常用到的几种心理效应集锦
北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过！
1 、“酸葡萄”心理和“甜柠檬”心理“酸葡萄”心理是指自己努力去做而
得不到的东西就说是“酸”的，是不好的，这种方法可以缓解我们的一些压力。
比如：别人有一样好东西，我没有，我很想要，但实际上我不可能得到。这时不
妨利用“酸葡萄”心理，在心中努力找到那样东西不好的地方，说那样东西的
“坏话”，克服自己不合理的需求。
“甜柠檬”心理就是认为自己的柠檬就是甜的，“甜柠檬”是指自己所有而
摆脱不掉的东西就是好的，要学会接纳自己。每个人都有自己的优点，都有自己
的优势，每个人也都有自己的特点，千万不要轻易说自己这不好，那不如人，不
妨试试“甜柠檬”心理学会接纳自己，逐渐增强自信。来源：考试大的美女编辑
们2 、“南风效应”
法国作家拉封丹曾写过一则寓言，讲的是北风和南风比威力，看谁能把行人
身上的大衣脱掉。北风首先来一个冷风凛凛寒冷刺骨，结果行人为了抵御北风的
侵袭，便把大衣裹得紧紧的。南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人因为觉得很
暖和，所以开始解开钮扣，继而脱掉大衣。结果很明显，南风获得了胜利。这就
是“南风效应”这一社会心理学概念的出处。考试大论坛“南风效应”给人们的
启示是：在处理人与人之间关系时，要特别注意讲究方法。北风和南风都要使行
人脱掉大衣，但由于方法不一样，结果大相径庭。比如：有些同学与大家在一起
时很凶很要强，一次、两次可能因为你很凶，要了别人强，占了上风，但不久你
就会发现你已经失去了朋友。我们可以还看到，在与别人发生矛盾，各不相让，
到最后往往是两败俱伤，想想如果学学“南风”两人平心静气地好好谈谈，结果
是否会好许多呢3 、心理学中的巴纳姆效应朋友一次问我世界上什么事最难。我
说挣钱最难，他摇头。哥德巴赫猜想？他又摇头。我说我放弃，你告诉我吧。他
神秘兮兮地说是认识你自己。的确，那些富于思想的哲学家们也都这么说。考试
大论坛我是谁，我从哪里来，又要到哪里去，这些问题从古希腊开始，人们就开
始问自己，然而都没有得出令人满意的结果。
然而，即便如此，人从来没有停止过对自我的追寻。
正因为如此，人常常迷失在自我当中，很容易受到周围信息的暗示，并把他
人的言行作为自己行动的参照，从众心理便是典型的证明。
其实，人在生活中无时无刻不受到他人的影响和暗示。比如，在公共汽车上，
你会发现这样一种现象：一个人张大嘴打了个哈欠，他周围会有几个人也忍不住
打起了哈欠。有些人不打哈欠是因为他们受暗示性不强。哪些人受暗示性强呢？
可以通过一个简单的测试检查出来。来源：考试大让一个人水平伸出双手，掌心
朝上，闭上双眼。告诉他现在他的左手上系了一个氢气球，并且不断向上飘；他
的右手上绑了一块大石头，向下坠。三分钟以后，看他双手之间的差距，距离越
大，则暗示性越强。
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