1、测压前半小时内不要进食或吸烟，排空膀胱，不饮酒、咖啡和浓茶。

2、室内要保持安静，室温最好保持在20℃左右。要精神放松，最好休息20～30分钟后再测。

3、测量血压时要摆正姿势，保持精神和肌肉处于放松状态，测量时不要说话，更不要运动，刚做过剧烈活动后要休息至安静状态至少10分钟。

4、采取坐式，两脚平放，被测的上肢应该裸露，手掌向上平放，肘部及前臂舒适地放在与心脏大约平行的位置上；袖带的高度应该和心脏的高度处于同一水平，测量时裸露手臂，如果穿有较厚的上衣，测量时不要卷长袖，应将上衣脱去，仅穿贴身薄衣进行测量北京张博士医考搜集整理。

5、两次测量血压的间隔不得少于3分钟，并且部位、体位要固定，一般每天早、晚各测一次，早晨测量定在起床后1个小时内、排空小便后、进早餐和服降压药前，晚上测量定在睡觉前。

「北京张博士医考www.guojiayikao.com整理，如有转载，请注明出处」