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儿科主治医师2018年考试冲刺期要注意减压

北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过!

张博士医考小编友情提示各位2018年儿科主治医师考生:2018年儿科主治医师考试冲刺期要注意减压,保持良好备考状态。

1、减轻压力,放下包袱。

考试压力是思想被外部作用的结果,考生要恰当地估计自己的能力,降低过高的学习目标,重视学习过程而不要太计较考试结果,养成将考试当模拟,模拟当考试的习惯。相信最后一定会通过儿科主治医师考试。

2、学会放松,学会宣泄。

有焦虑症状的考生可以运用意念控制、调整呼吸等多种方法松弛躯体,转移注意力,抑制交感神经过度兴奋张博士医考搜集整理,以达到调整心理状态的目的。也要适当学会宣泄,特别是当自己处于一种莫名其妙的精神痛苦之时,可找朋友、同学谈心说笑,张博士医考搜集整理参加一些文体活动,使自己的焦虑郁闷情绪,通过一定的途径得以宣泄从而达到情绪的稳定。

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