当前位置: 首页 > 医学资讯 > 空腹不能吃的这12种东西,来看看!
空腹不能吃的这12种东西,来看看!
来源:张博士医考官网 作者:胡翠娥 2018-06-14 11:34:37

空腹一般指的是进食后4个小时后,因为这是胃排空食物的时间,这个时候我们会出现饥饿感,在饿的时候,许多零食水果并不能随便拿来吃,因为有些食物空腹吃容易损伤胃肠健康!

高鞣酸、果胶、糖的食物

1山楂、柿子、黑枣

山楂、柿子和黑枣等食品中含有丰富的鞣酸和果胶,在胃酸的作用下与蛋白质结合,生成一些不溶于水的沉淀物,会变成结石,对胃部造成伤害。

对于患有胃病,如胃炎、胃溃疡的人,本来就胃酸分泌过多,空腹吃山楂更会引起胃酸分泌,加重胃部的不适感。

2红薯

红薯中含糖分较高,空腹吃会产生大量胃酸,当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起泛酸,这时候传说中“烧心”的感觉就来了!

3荔枝

荔枝含糖量约为16.6%,大部分为果糖。果糖会刺激胰岛素的分泌,饥饿时大量进食荔枝容易引发突发性低血糖症。

4糖

当人空腹时吃糖,糖基本上可以不经过消化就能被人体即时吸收,血糖骤然升高,若身体暂时无法调节过来,就会造成一些损害。不过,当人处于低血糖时,空腹吃糖却是一种有效的急救手段。


刺激性的食物

1、酒


尽量别空腹饮酒,不仅容易刺激胃,而且空腹饮酒者吸收速度更快,对肝脏和血糖都会产生影响。乙醇刺激胰腺分泌胰岛素,使血糖浓度降低。同时,进入肝脏的乙醇,抑制了肝糖原的分解,减少了血液葡萄糖的来源,从而造成低血糖的发生。

2、茶、咖啡


茶和咖啡都含有咖啡因,空腹时候,若大量的饮用,不仅容易刺激胃,还可能导致心跳加速,出现不适感。

3、冷饮


在空腹状态下暴饮各种冷饮,会刺激胃肠发生挛缩,久而久之诱发肠胃疾病。


4、醋


醋本身就有丰富的有机酸,能促使消化器官分泌大量消化液,导致胃病加重。此外,果醋也是醋,其中的醋酸可能对胃黏膜产生刺激,因此也不宜空腹食用。

5、蒜

空腹吃大蒜,大蒜中的大蒜素会对胃黏膜、肠壁造成刺激,易引起胃部“烧心”、痉挛,影响胃肠消化功能。尤其是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃不好的人一定要注意。

学习指南
配套图书
红宝书/张博士医考红宝书系列2023新版

860.00

 购买
年品质如约
300
300+老师团队
333
333家分校服务
365
365天竭诚服务
24小时在线服务 张博士医考客服
联系客服
京ICP备19006576号-1   咨询邮箱:zhiyeyishi@aliyun.com     京公网安备11010202008671   投诉电话:18701537533   传真:010-63588455
Copyright © 2007-2029 www.guojiayikao.com All Rights Reserved   北京协合张博教育科技有限公司 版权所有 营业执照
找组织
扫码找组织

关注公众号

在线客服