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肠内垃圾多？山楂加“料”，除了刮肠油，还能排宿便，瘦出小蛮腰
北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过！
现在我们每天吃着各种没有卫生保证的食物，有一些甚至连自己都不知道是什么，只知道它能够填饱肚子，能够满足食欲，所以完全不在乎这些东西到底会给身体产生什么样的伤害，而且现在的人变得越来越懒，所以在家里边做饭的时间越来越少，更多的都是在外边吃。特别是在城市工作的上班族，基本上一日三餐都是靠外卖解决，所以人们肠道内多多少少都已经积聚了大量的食物垃圾。
一旦肠道内垃圾积聚太多，很容易在身体内滋生细菌，也会造成肠胃消化功能降低，很多人过度肥胖的原因也是它，所以很多人选择用一些保健品来清除肠道垃圾，可这样最终还是会给身体留下大量的伤害，所以我们必须找到最有效的措施进行缓解。而现在，我们终于找到了。
肠内垃圾多？山楂来帮忙
山楂一直被我们看作是健胃助消化的食物，确实，因为它能够刺激我们肠胃分泌更多的胃酸，加快肠胃内食物的消化，增加肠胃活性，这样也就减少了食物在肠胃内积聚剩余的可能性。而且除了帮助肠胃消化的功能之外，山楂还能够帮助身体脂肪的燃烧，让身体内的垃圾顺畅的被排出去，将肠胃壁上粘附的油脂层一点点清除掉。
当然很多人因为不喜欢吃酸，所以也就比较排斥使用这个办法，而且也有人嫌弃这个办法过于单一，见效比较缓慢，所以我们又找到了山楂的天生搭档。
山楂+蜂蜜
基本上减肥瘦身都是女性比较喜欢的事情，而又不太喜欢山楂的酸味，所以搭配蜂蜜，能够很好的抵消很大一部分酸味，而且蜂蜜也能够润滑肠道，对于肠胃蠕动有一定的帮助，同时可以给肠胃形成保护层，不至于被山楂的酸产生腐蚀伤害。
山楂+茯苓
茯苓是一种非常常见的一种中药，对于身体有很多益处，能够排出身体内的湿寒之气，而且还可以刮出肠道内的油脂层，帮助顺利排出体内的宿便，而且他里边含有大量的微量元素，能够帮助身体代谢加快，所以大家平常不妨用山楂和茯苓泡茶喝，能够让你的肠胃慢慢喝干净。
当然除了靠这些东西来清洗肠胃垃圾，我们还要养成良好的饮食习惯，少吃一些垃圾食品，在满足食欲的前提下，要以身体健康为主。
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