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肠内垃圾多?山楂加“料”,除了刮肠油,还能排宿便,瘦出小蛮腰

    北京张博士医考中心张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过!

    现在我们每天吃着各种没有卫生保证的食物,有一些甚至连自己都不知道是什么,只知道它能够填饱肚子,能够满足食欲,所以完全不在乎这些东西到底会给身体产生什么样的伤害,而且现在的人变得越来越懒,所以在家里边做饭的时间越来越少,更多的都是在外边吃。特别是在城市工作的上班族,基本上一日三餐都是靠外卖解决,所以人们肠道内多多少少都已经积聚了大量的食物垃圾。

    一旦肠道内垃圾积聚太多,很容易在身体内滋生细菌,也会造成肠胃消化功能降低,很多人过度肥胖的原因也是它,所以很多人选择用一些保健品来清除肠道垃圾,可这样最终还是会给身体留下大量的伤害,所以我们必须找到最有效的措施进行缓解。而现在,我们终于找到了。

    肠内垃圾多?山楂来帮忙

    山楂一直被我们看作是健胃助消化的食物,确实,因为它能够刺激我们肠胃分泌更多的胃酸,加快肠胃内食物的消化,增加肠胃活性,这样也就减少了食物在肠胃内积聚剩余的可能性。而且除了帮助肠胃消化的功能之外,山楂还能够帮助身体脂肪的燃烧,让身体内的垃圾顺畅的被排出去,将肠胃壁上粘附的油脂层一点点清除掉。

    然很多人因为不喜欢吃酸,所以也就比较排斥使用这个办法,而且也有人嫌弃这个办法过于单一,见效比较缓慢,所以我们又找到了山楂的天生搭档。

    山楂+蜂蜜

    基本上减肥瘦身都是女性比较喜欢的事情,而又不太喜欢山楂的酸味,所以搭配蜂蜜,能够很好的抵消很大一部分酸味,而且蜂蜜也能够润滑肠道,对于肠胃蠕动有一定的帮助,同时可以给肠胃形成保护层,不至于被山楂的酸产生腐蚀伤害。

    山楂+茯苓

    茯苓是一种非常常见的一种中药,对于身体有很多益处,能够排出身体内的湿寒之气,而且还可以刮出肠道内的油脂层,帮助顺利排出体内的宿便,而且他里边含有大量的微量元素,能够帮助身体代谢加快,所以大家平常不妨用山楂和茯苓泡茶喝,能够让你的肠胃慢慢喝干净。

    当然除了靠这些东西来清洗肠胃垃圾,我们还要养成良好的饮食习惯,少吃一些垃圾食品,在满足食欲的前提下,要以身体健康为主。

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