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中草药是很长常见的药物，这类药物在治疗疾病上，都是有着很好的帮助，而且中药的种类有很多，选择的时候，也是可以根据自己疾病需求进行，这样对疾病治疗的时候，才会有很好的帮助，那明列子也是中草药一种，它在治疗一些疾病上，有着很好的效果，明列子是什么呢？

很多人对明列子是什么并不是很清楚，在选择的时候也是需要先对它进行了解，这样在使用它的时候，才能够知道该如何使用最佳，对身体疾病治疗也是有着很好帮助。

明列子是什么?

兰香子，学名明列子，为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。

原产于印度又名罗勒子，兰香子，奇异子、珍珠果。

当地土著称“达卡”从西元3500年前阿兹迪卡古文明已经开始种植食用，是一种带来健康及体力和耐力的食物，大量服用亦有副作用。

又名珍珠果，为一种叫“罗勒”植物（又名叫兰香、香菜）之成熟果实。

其大小如芝麻，将其浸泡于开水中会迅速吸水膨胀，摄入人体后可促进肠道蠕动，有助于消化。

除此外，还可清肠明目；对食物中许多的有害成分具有解毒作用。

由于明列子的奇妙特性与特殊的药理作用，在米酒、果汁、颗粒悬浮饮料、珍珠奶茶，刨冰、酸奶（奶制品）中有着广泛的应用。

食用方法

兰香子其大小如芝麻，黑色，无味，可溶于水、酒、饮料、果汁、牛奶、汤等多种液体物质。

沙拉，面包果酱等多种食用方法。

1、应用凉开水或矿泉水来泡兰香子，充分进行搅拌约2-5分钟，让兰香子完全膨胀后，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任选一种皆可（便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳）。

最后，再将柠檬切片压汁加入即可。

炎炎夏日投入冰块，就成了台湾可口美味的甜点，老少皆宜。

2、将水煮开后投入黑糖与姜片5-6片，熄火搅拌约1分钟，让黑糖及姜味溶解释放出来，待水温降至45度以下后，可取兰香子一平匙，早晚冲泡500cc的水饮用，对女性生理期有所助益。

3、可依据个人口味喜好，发挥个人创意，加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，爱美女性可加在鲜奶中混合饮用。

时尚的减肥代餐，具有相当的饱足感。

明列子的营养价值

明列子（basilseed）果实中约含有32.5%的良质油份（不饱和脂肪酸），其中70.8%为α-亚麻油酸，20.3%为人体必须的氨基酸组 合，约含有18种，可帮助体力的维持，促进新陈代谢，调节生理机能，增强体力，减少疲劳感，使精神旺盛。在工作或疲劳及剧烈运动之后，如果补充适量的α- 亚麻油酸及氨基酸，有助于体力的恢复，提高身体的活动机能。

特别功效

可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、可降血压、血糖、胆固醇、促进体内新陈代谢。

具体功效如下

一、安心、安全、无依赖

100%纯天然的台湾特有植物种子、无农药污染、无防腐剂及任何添加物、长期食用不会造成习惯性与副作用，适合于各年龄人群食用、老少皆宜。

二、接触水约30倍的膨胀、增加饱足感

兰香子接触水或体内消化液、种子表面的多糖类不溶性食物纤维、具吸水后自体膨胀的特性、可有效的抑制空腹感、减少热量及多余食物的摄取、增加饱足感、健康维持体重是饮食管理的最佳食材。

三、改善皮肤及便秘

兰香子每10g中含有2个半莴苣的食物纤维、吸水膨胀后小球体表面粘质易附肠壁、可减少食物与肠壁接触的机会、刺激肠壁肌肉的蠕动、增加肠推率、活 化肠道代谢机能、避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久、影响身体机能及皮肤的美观、是肠道中最天然的清道夫、为人体进行最自然的体内环保。

四、包覆易胖的糖类及抑制血糖上升

丰富的食物纤维在胃中可以包覆糖类、减少糖类的吸收、降低饭后血中葡萄糖的浓度、同时抑制血糖质上升、加上纤维质遇水膨胀的特性、大大提升饱足感、有利于糖尿病和体重的控制、建议过度肥胖及糖尿病患者摄取纤维量高的食物。

五、减少胆固醇、三酸甘油脂的吸收

优质纤维素能促进体内血脂及脂蛋白的代谢、减少肠内胆固醇的吸收、进而减少血中脂肪的浓度、降低心脏病、中风、高血压的机率。

以上就是对明列子是什么一些介绍，在对它选择的时候，都是可以根据自己的需求进行，在使用它的时候，需要适量进行，不宜使用的太多，这样对疾病治疗，才会有帮助，而且它不适合长期使用，隔一段时间选择是最佳选择。北京张博士医考搜集整理

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