在生活中，在环境和自身身体状况的影响下，可能会出现头晕脑胀、头部翁翁作响等头痛的状况，此时可以参考中医的一些治疗方法进行，如热水浸手、梳摩痛点、揉太阳穴、中药塞鼻等都能够对头痛的缓解起到一定的治疗作用。

热水浸手

偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中（水温以手入水后能忍受的极限为宜），坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

梳摩痛点

将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。

揉太阳穴

每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

中药塞鼻

取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。

饮薄荷茶

取干薄荷叶15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，早晚各服1次，对治疗偏头痛也有一定作用。

在偏头痛的调养方法中也可以采取食疗的调养方法，可以多选择一些含镁的食物，如橘子、杏仁、大豆、海带、核桃、花生，以及各种绿叶蔬菜，在日常饮食中合理进食这些食物对于偏头痛也有一定的辅助治疗作用。