北京张博士医考中西医助理助理辅导资料—失眠的自我推拿

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失眠的自我推拿是常涉及到的知识点，北京张博士医考搜集了相关的考点，请参考。

失眠的自我推拿：

对器质性病变引起的失眠要积极治疗原发病；对非器质性失眠，早期采用自我推拿进行调节，具有安神宁志之功，有助于病情的恢复。

具体方法：

（1）仰卧床上，分推前额。

（2）按揉太阳、百会、风池、安眠。

（3）摩腹，用手掌大鱼际或掌根处按摩胃脘部，以舒适为度，约5分钟。

（4）按揉足三里、三阴交穴。张博士医考论坛bbs.guojiayikao.com

（5）用左（右）手掌小鱼际侧擦右（左）足掌心涌泉穴，擦至发热。

（6）作深呼吸运动20至30次，全身放松。

以上是关于中西医助理医师考试的复习信息，希望大家在考试中取得好成绩。

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