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1.掌摩法：

以掌置于腹部，做环形而有节律的抚摩，亦称摩腹。在摩腹时，常按如下顺序进行：胃脘部→上腹→脐→小腹→右下腹→右上腹→左上腹→左下腹。

2.指摩法：

以食指、中指、无名指、小指指腹附着在治疗部位上，北京张博士医考搜集整理做环形而有节律的抚摩。本法用于面部、胸部或某些穴位。

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