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爱牙小知识
来源:张博士医考官网 作者:杨兴菊 2017-07-18 13:46:29
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远离“碳酸饮料”

家长都知道多吃糖对儿童牙齿不好,但对碳酸饮料却知道很少,对孩子不加以控制,这也是造成青少年和儿童龋齿的原因之一。

碳酸饮料像汽水、可乐的酸性成份PH值一般在2.2~4.9之间。而我们的牙齿主要由钙、磷等矿物质组成,当牙齿的酸性成份达到和低于5.5时,就会脱矿,即矿物质晶体开始被酸溶解。长期大量被酸物质侵蚀,牙齿就会被腐蚀变薄,很容易发生龋坏。

学会使用牙线

食物和软垢会嵌塞于牙间隙,所以除了定期刷牙,我们还应该每天清洁牙间隙,以免菌斑堆积,导致踽病及牙龈疾病。

专家建议在大多数恒牙萌出后就应该使用牙线。使用牙线是去除牙间隙菌斑最好的方法,对大多数人来说每日使用一次牙线就够了,使用的最佳时机推荐在晚餐后睡觉前。刷牙前或刷牙后都可以用牙线,一定要做到的是:使用牙线后应漱口,将脱落的碎屑冲洗出掉。

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