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牛乳粥抗衰老-公卫执业医师复习资料
北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过！
公卫执业医师考试内容繁琐，考点分散凌乱。怎样学习才能异军突起，如何看书才能事半功倍？北京张博士医考搜集整理了公卫执业医师考试知识点，供参加2018年公卫执业医师考试的考生参考。
牛乳性味甘，平，无毒。归心、肺二经。牛乳含有蛋白质，碳水化合物、灰粉、钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸、多种维生素及微量元素等成分。老年人脾 胃虚弱，消化不良、津液枯燥，气阴不足。服食牛乳粥，可润燥滋阴，补虚弱，养心血，解热毒，是抗衰老、润皮肤的保健食疗佳品。脾胃虚寒作泻，痰湿积滞者慎 服。
制作方法：鲜牛乳500克，粳米50克，白糖100克。将粳米淘洗净，砂锅中加水适量，微火煮粥，煮至米汁稠粘为度。将鲜牛乳放入煮熟的稀粥中，再烧沸。放糖调匀，即可取食。
「张博士医考www.guojiayikao.com整理，如有转载，请注明出处」
公卫执业医师考试内容繁琐，考点分散凌乱。怎样学习才能异军突起，如何看书才能事半功倍？北京张博士医考搜集整理了公卫执业医师考试知识点，供参加2018年公卫执业医师考试的考生参考。
牛乳性味甘，平，无毒。归心、肺二经。牛乳含有蛋白质，碳水化合物、灰粉、钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸、多种维生素及微量元素等成分。老年人脾 胃虚弱，消化不良、津液枯燥，气阴不足。服食牛乳粥，可润燥滋阴，补虚弱，养心血，解热毒，是抗衰老、润皮肤的保健食疗佳品。脾胃虚寒作泻，痰湿积滞者慎 服。
制作方法：鲜牛乳500克，粳米50克，白糖100克。将粳米淘洗净，砂锅中加水适量，微火煮粥，煮至米汁稠粘为度。将鲜牛乳放入煮熟的稀粥中，再烧沸。放糖调匀，即可取食。
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