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系统戒烟疗法-公卫执业医师复习资料
北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过！
北京张博士医考小编整理了公卫执业医师考试大纲中的部分内容，希望对参加考试的考生有所帮助。
要求戒烟者一下子就将烟完全戒掉，是比较困难的，特别是对烟瘾大的人说更不现实。因此，应当采取逐步戒烟的方法。抽烟成瘾者往往是在下意识状态下抽 烟的，所以在戒烟前，要制定一个戒烟计划，计算好每天吸烟的支数，每支烟吸多长时间，将下意识抽烟习惯转变为有意识的抽烟。在戒烟过程中，要逐步减少每天 吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如两天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断的递减；一小时抽一支烟、两小时抽一支烟、半天抽一支 烟，间隔时间不断递增，最后达到戒烟目的。张博士医考论坛bbs.guojiayikao.com
「张博士医考www.guojiayikao.com整理，如有转载，请注明出处」
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要求戒烟者一下子就将烟完全戒掉，是比较困难的，特别是对烟瘾大的人说更不现实。因此，应当采取逐步戒烟的方法。抽烟成瘾者往往是在下意识状态下抽 烟的，所以在戒烟前，要制定一个戒烟计划，计算好每天吸烟的支数，每支烟吸多长时间，将下意识抽烟习惯转变为有意识的抽烟。在戒烟过程中，要逐步减少每天 吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如两天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断的递减；一小时抽一支烟、两小时抽一支烟、半天抽一支 烟，间隔时间不断递增，最后达到戒烟目的。张博士医考论坛bbs.guojiayikao.com
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