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1、经常参加体育锻炼，以增加抵抗力。

2、注意不要骤然进出冷热悬殊的环境。

3、常做鼻部按摩，如长期用冷水洗脸者更佳。

4、已知道致敏原者，北京张博士医考 搜集整理尽量设法避免接触。

5、季节性的每届发作时间，提前一周进服苗灵鼻爽以预防。

6、发作期间，要注意保暖。

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